Das beste Projekt, an dem du jemals arbeiten wirst, bist du!
der erste Schritt
Probetraining
Was macht das Training mit den Pixformance Geräten so besonders:
Wir starten mit einem Trainertermin: hier werden Daten zu Gesundheit und Lebenssituation ermittelt und die individuellen Ziele besprochen. Daraus ergibt sich ein persönlicher Trainingsplan mit 15- 20 funktionellen Übungen, die durch 14-tägig wechselnde Übungen aus den Bereichen Cardio, Core und Mobility ergänzt werden. Während einem gemeinsamen Training werden mögliche Herausforderungen besprochen und ggf. Übungen angepasst.
In den ersten vier Wochen wird einmal pro Woche ein 1:1 Trainertermin vereinbart um die korrekte Übungsausführung und einen reibungslosen Start zu gewährleisten.
Dieses ca. 45-minütige Zirkeltraining soll zwei- bis dreimal wöchentlich durchgeführt werden:
die regelmäßigen Trainingstermine kannst du einfach über die bereitgestellte App buchen und verwalten.
So erhältst du deinen maßgeschneiderten Plan um schnellstmöglich deine Ziele zu erreichen.
Nach ca. 6 Wochen folgt das nächste Trainergespräch: hier werden die Trainingsergebnisse und Fortschritte bei der Zielerreichung besprochen und einige Übungen individuell angepasst bzw. ausgetauscht.
Buche jetzt ein kostenfreies, unverbindliches Probetraining.
So hast du die Möglichkeit, das Trainingskonzept hautnah zu erleben.
Dich erwartet ein individuelles, funktionales Fitnessprogramm unter Frauen das du zeitlich flexibel in deinen Tagesablauf integrieren kannst.
Plane bitte 90 Minuten für den ersten Termin ein: nach einem Anamnesegespräch können wir mit deinem individuellen Training starten.
Einfache Übungsanleitung
Die Trainierende stellt sich vor die Pixformance Station und die auszuführende Übung wird von einer Trainerin auf dem Bildschirm vorgeführt.
Präzise Bewegungsanalyse
Während der Übungsausführung scannt eine Kamera mit eingebautem Tiefensensor sekundenschnell 25 Gelenkpunkte der Trainierenden und analysiert die Bewegungen.
Feedback in Echtzeit
Die Pixformance Station gibt Feedback in Echtzeit. So ist sichergestellt, dass die Übungen richtig und sicher ausgeführt werden – wie unter Anleitung einer echten Trainerin.
Fitnessfachwirtin (IHK)
2005-2022
In den letzten Jahren habe ich als Trainerin in verschiedenen Mrs. Sporty Clubs in und um München gearbeitet und Kurse an der VHS gegeben.
Der enge Kontakt zu den Mitgliedern ist mir wichtig, und ich freue mich jeden Tag aufs neue, die individuellen Schritte begleiten zu dürfen.
Qualifikation
Neben dem Abschluss zur Fitnessfachwirtin verfüge ich noch über die Diplome zum Medical Fitness Coach und zur Sport- und Fitnesstrainerin.
Diverse Lizenzen sind über die Jahre hinzugekommen: vom Personal Trainer über den Functional Trainer bis hin zum Rückentrainer durfte auch eine Fortbildung in der Ernährungsberatung nicht fehlen.
Lebenslanges Lernen ist für mich selbstverständlich, so bleibe ich immer auf Augenhöhe mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
So kannst du starten:
Mitgliedschaftsarten
unverbindlichen Termin reservieren
Offene Fragen klären wir gerne persönlich: indem du das folgende Formular ausfüllst oder dich telefonisch unter
0173/660 15 38 an mich wendest.